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Les Tendinites.

Les Tendinites.

Le cycliste a parfois des tendinites, c'est une douleur qui arrive car il y a une inflamation au niveau d'un de vos tendons.

Dans notre corps nous avons beaucoup de tendons mais les tendons principalement touché chez le cycliste sont les tendons muscles comme le tendons d'achille ou le quadriceps ...

Qu'est ce qui déclenche les tendinites ?

- L'alimentation:
                     * Un manque d'eau.
                     * Un exces de protides ce qui empeche d'evacuer les toxines des muscles.

- Votre Monture:
                     * Votre guidons est peut etre trop haut.
                     * Les cales de vos chaussures sont peut etre mal positionnés ou si vous n'avez pas de pedales automatiques le positionnement de votre pied sur la pedale.
                     * Votre selle est peut etre trop haute ou n'est pas a l'horizontale.

Comment y remedier ?

         Apres avoir trouver ce qui l'a déclenché le meilleur moyen de guérir est le repos.

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